국선도 지도사 교육과정은 ‘운동’이 아니라
몸과 마음의 부조화를 자연스러운 본래 상태로 돌려놓는 생활 수련에
초점을 둡니다.
모든 과정은 의료 행위를 대신하지 않는 비의료적·생활지도 중심으로 운영되며,
‘행복한 숨쉬기’를 통해 스스로를 돌보는 힘을 길러주는 지도 능력을 검증합니다.
공지알림 : 2026년 하반기 교육준비, 원데이클래스 특강예정
국선도 지도사
국선도 지도는 우리 민족의 전통 수련법인 풍류도의 정신을 바탕으로 한 정통 심신 수련 지도 자격입니다. 신라 시대 화랑도 수련에 뿌리를 두고 9,800년 이상 이어져 온 수련법으로, 몸과 마음의 조화를 이루는 데 목적을 두고 있습니다. 국선도는 ‘행복한 숨쉬기’를 통해 스스로의 상태를 점검하고 균형을 회복하도록 돕는 실천적 수련법입니다. 부족한 것은 채우고, 넘치는 것은 조절하여 몸과 마음의 부조화를 자연스러운 본래의 상태로 회복하도록 지도하는 능력을 검증합니다.
단체 정보
기관명
백명옥의 국선도 TV
기관유형
국선도 · 전통 심신 수련 교육 및 지도자 양성 기관
설립목적
우리 민족의 전통 수련법인 풍류도의 정신을 바탕으로 한 국선도 수련을
현대인의 일상에 맞게 전승하고, ‘행복한 숨쉬기’를 통해 몸과 마음의
조화를 회복하도록 돕는 국선도 지도사 양성을 목적으로 합니다.
주요사업
국선도 지도사 민간자격 운영, 일반 수련반 및 지도자 양성과정 운영,
온라인·오프라인 국선도 교육(백명옥의 국선도 TV 채널 중심), 치유·힐링
호흡 프로그램 기획, 지역 수련센터 및 복지기관 연계 프로그램 개발
주소
서울특별시 ○○구 풍류로 98-00, 5층 국선도 수련관 (가상 주소)
대표자
백명옥
한줄소개
‘행복한 숨쉬기’ 국선도 수련을 통해 부족한 것은 채우고, 넘치는 것은
조절하여 몸과 마음의 균형을 회복하도록 돕는 심신 수련·지도자 양성 기관입니다.
대표자 소개
이름
백명옥
직함
백명옥의 국선도 TV 대표 · 국선도 지도사 교육 책임지도자
백명옥 대표는 우리 민족의 전통 수련법인 국선도를 현대인의 언어로 풀어내어
누구나 일상에서 실천할 수 있는 ‘행복한 숨쉬기’ 수련을 전하고자
백명옥의 국선도 TV를 운영하고 있습니다.
국선도는 신라 시대 화랑도 수련에 뿌리를 두고 9,800년 이상 이어져 온
전통 심신 수련법으로, 몸과 마음의 조화를 이루는 데 목적을 둡니다.
이 수련의 핵심은 호흡과 자세, 마음가짐을 함께 다루며, 스스로의 상태를 점검하고 균형을 회복하는 데 있습니다.
국선도 지도사 자격은 부족한 것은 채우고, 넘치는 것은 조절하여
몸과 마음의 부조화를 자연스러운 본래 상태로 회복하도록 돕는
실천적 수련 지도 능력을 검증하는 자격입니다.
누구나 일상에서 실천할 수 있는 ‘행복한 숨쉬기’ 수련을 전하고자
백명옥의 국선도 TV를 운영하고 있습니다.
국선도는 신라 시대 화랑도 수련에 뿌리를 두고 9,800년 이상 이어져 온
전통 심신 수련법으로, 몸과 마음의 조화를 이루는 데 목적을 둡니다.
이 수련의 핵심은 호흡과 자세, 마음가짐을 함께 다루며, 스스로의 상태를 점검하고 균형을 회복하는 데 있습니다.
국선도 지도사 자격은 부족한 것은 채우고, 넘치는 것은 조절하여
몸과 마음의 부조화를 자연스러운 본래 상태로 회복하도록 돕는
실천적 수련 지도 능력을 검증하는 자격입니다.
자격증 / 교육과정 – 국선도 지도사
등급
주요 직무내용
검정과목
전문지도사
국선도의 철학과 역사, 풍류도의 정신을 이해하고
호흡·자세·명상을 통합한 수련 프로그램을 설계·운영하는 역할 수행
(수련관 운영·강좌 기획·심화 상담 및 생활지도로 이어지는 상급 지도)
호흡·자세·명상을 통합한 수련 프로그램을 설계·운영하는 역할 수행
(수련관 운영·강좌 기획·심화 상담 및 생활지도로 이어지는 상급 지도)
필기: 국선도 이론과 역사, 풍류도 정신, 인체 에너지 이해, 지도 윤리
실기: 전 과정을 아우르는 종합 수련 지도 시범, 프로그램 기획안 발표
실기: 전 과정을 아우르는 종합 수련 지도 시범, 프로그램 기획안 발표
1급 지도사
정규 국선도 수련반을 책임 지도하고, 수련생의 상태를 점검하여
호흡·자세·기본 동작을 안전하게 지도하는 직무 수행
호흡·자세·기본 동작을 안전하게 지도하는 직무 수행
필기: 국선도 호흡법·자세 체계, 신체 균형과 안전, 수련 단계별 지도법
실기: 기본/중급 품세 시연, 수련 지도 시범, 수련생 피드백 코칭
실기: 기본/중급 품세 시연, 수련 지도 시범, 수련생 피드백 코칭
2급 지도사
초급반·입문반에서 기본 호흡과 기초 동작을 안내하고,
수련 환경 조성 및 보조 지도 역할을 수행
수련 환경 조성 및 보조 지도 역할을 수행
필기: 국선도 기초 이론, 기본 호흡·자세, 수련 예절 및 안전 수칙
실기: 기초 동작 시연, 호흡 리듬 안내, 수련 보조 실습
실기: 기초 동작 시연, 호흡 리듬 안내, 수련 보조 실습
서비스 안내
- 국선도 일반 수련반·입문반·심화반 정규 과정 운영
- 국선도 지도사(2급·1급·전문지도사) 자격 교육 및 검정 운영
- 온라인 영상 강의 · 라이브 수련(백명옥의 국선도 TV) 기반 비대면 수련 지원
- 직장인·시니어·돌봄가족 등을 위한 맞춤형 호흡·힐링 프로그램 기획
- 복지관·요양시설·학교·기관 대상 방문 수련·강의 프로그램 운영
모든 서비스는 “누구나 일상에서 따라 할 수 있는가”를 기준으로 설계되며,
과한 무리 없이, 천천히 몸과 마음의 균형을 회복할 수 있도록 돕는
실천 중심 국선도 수련을 지향합니다.
주요 실적 (예시)
- 국선도 지도사(2급·1급·전문지도사) 자격체계 기획 및 파일럿 과정 운영 (가상 예시)
- 온·오프라인 국선도 수련 프로그램 누적 참가자 1,000명 이상 달성 (가상 예시)
- 복지관·요양시설·공공기관과 연계한 국선도 힐링 프로그램 다수 진행 (가상 예시)
- 백명옥의 국선도 TV 채널을 통한 일상 속 호흡·수련 콘텐츠 지속 제공 (가상 예시)
※ 상기 실적은 소개용으로 구성된 가상 예시이며, 실제 운영 시 실제 실적으로 교체해 사용하시면 됩니다.
조직 / 파트너
- 국선도 교육본부 – 국선도 지도사 자격 및 교육과정 운영 주관
- 지역 국선도 수련센터 – 오프라인 정규 수련 및 지도사 실습 공간
- 온라인 수련 커뮤니티 – 백명옥의 국선도 TV 연계 온라인 수련 모임
- 복지·요양·돌봄 기관 파트너 – 시니어·돌봄가족 대상 힐링 프로그램 협력
- 학교·공공기관 파트너 – 청소년·직장인 대상 스트레스 완화 및 호흡 교육 협력
미션 · 가치
국선도 지도사 자격은 ‘더 잘 움직이는 사람’이 아니라,
‘몸과 마음의 균형을 회복하도록 돕는 사람’을 검증하는 자격을 지향합니다.
- 전통의 계승 – 풍류도의 정신을 담은 국선도 수련을 현대인의 삶 속으로 잇습니다.
- 몸·마음의 조화 – 호흡·자세·마음을 함께 다루어 전인적 회복을 돕습니다.
- 실천 중심 – 배운 것을 생활 속에서 바로 실천하도록 돕는 생활지도에 초점을 둡니다.
- 비의료·비처방 – 의료 행위를 대신하지 않으며, 스스로를 돌아보는 비의료적 수련을 지향합니다.
- 균형의 철학 – 부족한 것은 채우고, 넘치는 것은 조절하여 본래의 자연스러운 상태로 돌아가도록 돕습니다.
포트폴리오 (예시)
- 직장인 저녁 국선도 클래스 – 호흡·스트레칭 중심의 스트레스 완화 프로그램 기획·운영
- 시니어 균형 수련 프로그램 – 낙상 예방·호흡 조절을 위한 저강도 국선도 수련 과정 지도
- 마음 다스리기 호흡 워크숍 – 국선도 호흡과 간단한 명상을 결합한 주말 워크숍 진행
※ 실제 수련·지도 사례는 수련생의 개인정보 보호를 위해 비공개로 관리되며,
기관·파트너 대상 소개용 샘플 포트폴리오만 별도 제공 가능합니다. (가상 예시)
FAQ
Q. 국선도 지도사 자격은 어떤 분께 적합한가요?
A. 국선도 수련을 일정 기간 이상 경험하고, 나의 수련을 넘어 주변 사람들에게 몸과 마음의 균형을 전하고 싶은 분께 적합합니다. 특히 심신 건강, 호흡·명상, 힐링 프로그램에 관심이 있는 분들이 많이 도전합니다.
Q. 의료인이나 상담사 자격이 꼭 있어야 하나요?
A. 아닙니다. 국선도 지도사는 의료 행위를 대신하지 않는 비의료적 생활 수련 지도 자격이며, 의료·상담 자격이 필수는 아닙니다. 다만, 수련생의 안전을 위해 기본적인 건강·안전 관련 교육을 함께 이수하게 됩니다.
Q. 수련과 교육은 온라인으로도 가능한가요?
A. 이론과 기초 동작 설명은 온라인(영상·라이브)으로 제공되며, 필수 실기 수련·평가는 오프라인 또는 지정된 실습 환경에서 진행하는 것을 기본으로 합니다. 구체적인 방식은 과정별 안내를 통해 공지됩니다. (가상 기준)
Q. 자격 유효기간이 있나요?
A. 자격 자체는 유효기간 없이 유지되지만, 꾸준한 수련과 지도 역량 유지를 위해 정기적인 보수교육 또는 재인증 과정을 권장합니다. (가상 기준)
Q. 국선도를 처음 접하는 사람도 신청할 수 있나요?
A. 지도사 과정은 일정 기간 이상의 수련 경험을 가진 분을 대상으로 하지만, 국선도를 처음 접하시는 분은 일반 수련반·입문반에서 기초를 충분히 익힌 후 지도사 과정으로 단계적으로 진입하실 수 있습니다.
수련 · 응시 후기 (예시)
“단순한 스트레칭이 아니라, 숨을 고르고 나를 돌아보는 시간이 된 것 같아요.
국선도 지도사 준비를 하면서 저 자신이 먼저 균형을 찾아가는 경험을 하고 있습니다.”
– 국선도 지도사 2급 수련생, 직장인 A (가상)
“시니어 수련반을 지도하면서, 참가자분들이 ‘요즘 숨이 편해졌다’고
말씀해 주실 때 가장 큰 보람을 느낍니다. 국선도 지도사 과정이 제 삶의 사명을
다시 정리하게 해 준 기회였습니다.”
– 국선도 지도사 1급 합격자, 생활체육 지도자 B (가상)
신청 · 상담 문의
국선도 일반 수련 과정, 국선도 지도사 자격 과정 및
기관·단체 수련 프로그램 문의는 아래 버튼을 통해 진행하실 수 있습니다.
(링크는 예시입니다.)
공식 링크 (예시)
- 백명옥의 국선도 TV 채널 : https://www.youtube.com/@kukseondotv(예시)
- 국선도 지도사 과정 소개 페이지 : 공식 안내 페이지(예시)
- 수련 일정 및 모집 공지 : 수련·모집 안내 보기(예시)
- 교육/제휴 문의 : partner@kukseondo.example.com
※ 도메인 및 이메일 주소는 예시로 작성된 것이며,
실제 운영 시 실제 주소로 교체해 사용하시면 됩니다.